17 mars 2012
Chou Fleur Micro vap'
Pas toujours facile de sortir des recettes du livre quant il s'agit du micro vap.
Je vous propose aujourd'hui une recette de chou-fleur au micro vap simple et rapide.
Pour 4 personnes
1 Chou-fleur/ 1 cube de légume/ 1 cuillereà café d'aromates au choix/ 3 cuilléres de soupe de légumes (facultatif)
Détacher des petits bouquets du choufleur et les rincer
Mettre de l'eau chaude dans la cuve du microvap'
Emietter le cube de légume
Déposer les petits bouquets dans la grande passoire
Fermer le microvap
Mettre au micro onde pour 15mn
Laisser reposer 3mn
Déposer le Chou-fleur dans un plat
Saupoudrer d'arômates et de soupe de légumes
C'est prêt ...
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